Frokostpannekaker – Lavkarbo

pannekaker

Dette er en oppskrift på fantastisk gode pannekaker, som vi bruker så ofte vi kan.  Og selvfølgelig like gode resten av dagen, som til frokost.

Denne oppskriften inneholder kun 6 gram karbohydrater.

  • 3 egg
  • 1 dl cottage cheese
  • 2 ss rapsolje
  • 1 ss store havregryn
  • 1 ts kanel
  • 10 dråper vaniljeessens
  • en god slump søtstoff (f.eks. 1-2 ss Natreen-pulver)
  • litt salt

Alt dette mixes med stavmixer, stekes i smør i panna på begge sider.
Da får du en tykk pannekake. Serveres med bær.
Pannekaka gir mer proteiner enn de fleste trenger. I tillegg får du i deg nok fett og masse antioksidanter i kanelen.

Oppskriften har vi funnet på forum.lavkarbo.no.  Hvem som kom med den først, vet jeg ikke.

You may also like...

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies. 

%d bloggere liker dette: